Vivir de la luz

Se imaginan vivir, sin tener que alimentar el cuerpo con ningun alimento solido. Sin darle nada mas que si acaso liquido. Bueno pues parece que a lo largo de la historia han existido personajes de diferentes culturas y creencias religiosas, que han alcanzado un estado en el cual pueden vivir aparentenmente como cualquier otro ser humano, sin necesidad de consumir alimento. Aqui les dejo el documental "Vivir de la Luz" que nos lleva por un recuento de estos personajes y sus razones para dejar de comer, sin enfermar, sin morir y sintiendose mas sanos que nunca. Increible ¿no?

Las almas del purgatorio

Existe mucha literatura al respecto de la existencia de almas que a decir de los testimonios recogidos a lo largo de la historia parecen interactuar con los vivos. Dichas almas han hecho contancto con personajes muchas veces tan comunes como tu y como yo. Lo interesante del asunto es que normalmente su unica intención es pedir la intercesión de nosotros, a traves de oraciones o misas para que ellos puedan salir de ese espacio casi irreal donde no se goza ni de la paz y hermosura del cielo o paraiso como muchos lo llaman, pero tampoco del tan temido infierno. Es decir es como un espacio intermedio donde van todos aquellos que no llevaron una vida de santidad y aquellos que por la gracia de Dios tampoco fueron condenados al infierno sino a una especie de expiación del pecado, un tiempo de purificación.

Aqui les dejo este intersante video que es la primer parte de tres de una investigación sobre el tema.

RevAbs de Brett Hoebels

Para todos aquellos que están buscando eliminar las huellas que dejo el maratón Guadalupe-Reyes, y que no pudieron contenerse ante la tentación de todas los antojitos de las pasadas fiestas navideñas y posteriores como lo son la rosca de reyes y los tamales del día de la Candelaria aquí le presento una nueva opción para ejercitarse. Como en otras ocasiones, no me atrevería a sugerirles algo si no es que primero lo provee yo.

El programa del cual les hablo es RevAbs, y aunque es un programa enfocado en trabajar tus abdominales, eso no quiere decir que pasaras al rededor de 35 o 40 minutos haciendo los típicos ejercicios abdominales que tanto odias. Mas bien, pasaras 40 minutos, bastantes movidos, ya que trabajaras tus abdominales desde 6 ángulos distintos, incluso te sorprenderás al ver que los trabajas aun cuando el ejercicio en si, no parece estar enfocado en dicha área. Otra ventaja es que el hecho de centrarse en el abdomen no implica que se olvide del resto del cuerpo y mucho menos de mejorar tu condición física.

En pocas palabras, RevAbs no solo te ayudara a fortalecer tu Core o parte abdominal, sino que además al combinar trabajo cardiovascular y de quema de grasa, te ayudara a marcar realmente ese abdomen. Pero también, podrás trabajar tus piernas, brazos, hombros, y espalda. Tengo que confesarle que hasta el "atractivo" tuvo sus mejoras (y con eso me refiero a un incremento en el tamaño de mi trasero).

Al igual, que los demás programas de Beachbody como P90X e Insanity, este programa incluye una guia de nutrición y un calendario de ejercicios que te lleva paso a paso en tu aventura de 90 días. Yo apenas llevo 40 días pero he notado cambios bastante, pero bastante claros en mi cuerpo, pero sobretodo, comienzo a ver ese famoso sixpack que pensé solo estaba al alcance de esos modelos de revista.


Sin duda como el mismo Brett Hoebels dice en su famoso Himno, se debe ser Fuerte, comprometido y estar listo para todo si es que quieres ver surgir a esos amigos olvidados debajo de esa capa de grasa que seguramente cubre tu barriga.

Saludos y hasta la próxima !!!

Una lección de actitud ante la adversidad

Es muy común que el ser humano se sienta afligido ante la adversidad, pero mucho mas común de lo que esperamos que ante una situación adversa, se pierda en una tremenda tristeza la cual en ocasiones se convierte en depresión y a veces llega a ser irreversible. Pero por otro lado a lo largo de la historia nos hemos encontrado con historias de vidas, que teniendo todos los componentes necesarios para sucumbir ante una tragedia se levantan y nos dan una lección de vida sobre como, ante los problemas, lo mejor es tomar una actitud positiva. Y es por esto que les dejo este video al cual solo le agrego la siguiente palabra: "impresionante".

El gran milagro

El dia de ayer me fui a ver esta película y la verdad me dejo un gran sabor de boca. No solo por que en lo personal el tema espiritual es de mis favoritos, sino por que me entere que era una película totalmente hecha en Mexico, lo cual no me esperaba y tercero por que a pesar de tener sus detalles por el formato utilizado, no me esperaba que fuera en 3D.

La historia es simple, pero clara, tres vidas independientes son transformadas a través de la fe, y el amor de Dios, el cual es mostrado cuando estos tres personajes son de alguna manera llevados a presenciar una misa, en la cual sus ángeles de la guarda les permiten ver todo lo que sucede durante ella. Esto es pueden ver a los demonios como aun en el templo están haciendo su labor de distracción, pero de igual manera ven a los ángeles llevando las ofrendas y peticiones que las personas hacen. También pueden ver lo que sucede durante el momento de la consagración, con la Eucaristía, etc. Realmente los invito a ver esta película que desgraciadamente solo es exhibida en muy pocas salas, y que ha tenido poca difusión a través de los medios. Ojala podamos asistir y de esa manera hacer que la dejen en mas salas y por mas tiempo.

Aquí les dejo mas detalles....

Ya llego P90X: 2

Si disfrutaste del reto de 90 días de P90X pero sobre todo si tambien te diste la oportunidad de probar Insanity, creo que en la secuela de P90X encontraras una muy buena combinación de ambos, con nuevos ejercicios, con mas rutinas, pero sobre todo te ofrece una oportunidad de no estancarte en tu crecimiento muscular y acondicinamiento fisico.



Para pre-ordenar estos DVD´s, ve a esta dirección http://www.beachbody.com/product/fitness_programs/p90x2-workout-the-next-p90x.do

Encontraras la versión básica, la de lujo, y la ultimate....suerte!!

P.D. Ya pueden adquirir el programa de P90X y el de Insanity totalmente en español y original, en esa misma pagina, asi como muchos otros.

Athlean X

Bien para los amantes del deporte, en concreto de la transformación del cuerpo aquí les dejo una nueva recomendación, y es que después de hacer Insanity, P90X y algún híbrido entre ambos, siempre queda uno con la sensación de "y ahora que sigue". Por supuesto uno quisiera encontrar el hilo negro de la transformación física cada vez con mejores resultados y menos esfuerzo Desafortunadamente eso no es posible, aunque lo que si se puede es optimizar los resultados y disminuir el "esfuerzo inútil" si nos concentramos en mejores y mas eficientes ejercicios. Así que navegando por internet buscando nuevas y mejores rutinas me tope con varios videos en Youtube de Athlean X. Básicamente su creador, que dentro de otra cosa, también es coach de varios atletas a nivel profesional y su nombre es Jeff Cavaliere. Y para aquellos que buscan unos brazos enormes creo que el tiene muy buenos ejercicios.

El se atreve a decir que su programa es mejor que P90X por varias razones que no transcribiré aquí, pero que en cierto modo podrían ser ciertas. La realidad es que una de las razones por las que considero este programa bueno es que si hace una diferenciación entre Hombres y Mujeres, es decir maneja rutinas totalmente diferentes y con enfoques distintos para ambos sexos. Por lo que si eres mujer y no quieres parecer hermana de Serena Williams o en su defecto parecer Ana Guevara, tal vez encuentres buenas ideas en su programa.

Pero si eres hombre y estas hambriento de nuevos ejercicios, de darle un giro a tu rutina, pero sin que esto implique una retroseso en los pocos o muchos resutlados obtenidos al momento, entonces creo que te agradara. Como les decia, aun cuando pueden conseguir el programa atraves de su pagína, basta con ingresar a Youtube y escribir Athlean X, para que les despliegue varios videos de las rutinas propuestas por Jeff para distintas áreas del cuerpo y distintos resultados. Obvio teniendo el programa completo no se perderían de los detalles, pero si solo buscan algunos tips, algunos ejercicios nuevos con lo anterior será suficiente.

Por lo pronto aqui les dejo la pagina www.athleanx.com